Прафесійны валейбольны трэнажор V2101L
Асноўныя характарыстыкі прадукту:
1. Шматфункцыянальны валейбольны трэнажор для трэніроўкі розных навыкаў, уключаючы разбіванне, прыём, пасы, капанне і лабіраванне;
2. Навуковая канструкцыя, аўтаматычная падача мяча з-за гравітацыі, падыходзіць для адзіночных і парных трэніровак;
3. Добра для людзей з розным спартыўным узроўнем або ростам;
4. Здымны кантэйнер для мячоў вялікай ёмістасці, аўтаматычная падача шароў пад дзеяннем сілы цяжару праз рукі;
5. Колы для перамяшчэння куды заўгодна ў любы час;
6. Прафесійны валейбольны таварыш для штодзённых заняткаў спортам, трэніровак або інструктажу.
Параметры прадукту:
| Памер вырабы | 439x215x112см |
| Далёкасць ўздыму | 1,6~2,9м |
| Матэрыял | сталь + пластык |
Якія асноўныя моманты пры трэніроўках і гульні ў валейбол?
Тэхніка: Засяродзьцеся на засваенні і ўдасканаленні асноўных прыёмаў, такіх як падача, перадача, пастаноўка мяча, удар, блакіроўка і капанне.Правільная тэхніка мае вырашальнае значэнне для паслядоўнасці і эфектыўнасці.Фізічная сіла і падрыхтоўка: валейбол - гэта фізічна цяжкі від спорту, які патрабуе хуткасці, спрыту, цягавітасці і сілы.Уключыце сардэчна-сасудзістыя практыкаванні, сілавыя трэніроўкі, трэніроўкі на спрыт і плиометрию ў вашу руціну, каб палепшыць агульную фізічную форму.
Праца ног:Развівае хуткую і эфектыўную працу ног, каб дапамагчы вам эфектыўна рухацца па пляцоўцы.Практыкуйце бакавыя рухі, хуткія змены кірунку і выбуховыя скачкі, каб палепшыць сваю атлетыку на пляцоўцы.
Камунікацыя і камандная праца:Валейбол з'яўляецца камандным відам спорту і ў значнай ступені залежыць ад эфектыўнай камунікацыі і каманднай працы.Практыкуйцеся ў вербальнай і невербальнай камунікацыі з таварышамі па камандзе, навучыцеся чытаць рэплікі адзін аднаго і будуйце трывалыя адносіны на пляцоўцы.
Стратэгія і дасведчанасць аб гульнях:Даведайцеся пра розныя стратэгіі, фармацыі і ратацыі ў валейболе.Навучыцеся прадказваць гульню, чытаць хады суперніка і прымаць абгрунтаваныя рашэнні ў залежнасці ад сітуацыі.
Псіхічная трываласць:Развівайце разумовую ўстойлівасць, мэтанакіраванасць і канцэнтрацыю, каб спраўляцца са стрэсавымі сітуацыямі і працаваць як мага лепш.Працуйце над метадамі разумовага навучання, такімі як візуалізацыя, пазітыўныя размовы з самім сабой і кіраванне стрэсам.
Паслядоўнасць і паўтарэнне:Рэгулярная і паслядоўная практыка вельмі важная для развіцця навыкаў.Разбіце кожны навык на больш дробныя часткі і паўтарайце іх, пакуль яны не стануць аўтаматычнымі.
Зваротная сувязь і ацэнка:Шукайце зваротную сувязь ад трэнераў, трэнераў і таварышаў па камандзе, каб вызначыць вобласці для паляпшэння.Рэгулярна ацэньвайце сваю прадукцыйнасць і ўносіце неабходныя карэктывы, каб палепшыць свае навыкі.
Гульнявыя сцэнарыі:Спалучае навучанне і практыку з мадэляванымі гульнявымі сцэнарыямі, каб дапамагчы вам адаптавацца да тэмпу і інтэнсіўнасці рэальнай гульні.Практыкуйцеся ў падачы пад ціскам, удзельнічайце ў сутычках і засяродзьцеся на ўсведамленні сітуацыі.
Адпачынак і аднаўленне:Дастатковы адпачынак і аднаўленне маюць вырашальнае значэнне для прадухілення траўмаў і агульнай працаздольнасці.Дайце час на дні адпачынку і аддайце перавагу правільнаму харчаванню, увільгатненню і сну.
Памятаеце, навучанне павінна быць комплексным, улічваючы як развіццё індывідуальных навыкаў, так і дынаміку каманды.Звярніцеся па параду да дасведчанага трэнера або трэнера, які можа распрацаваць праграму навучання з улікам вашых канкрэтных патрэб.
Выкарыстанне валейбольнага трэнажора і машыны SIBOASI можа задаволіць запыты ў асноўным, калі вы займаецеся валейбольным майстэрствам.
